Lorsque l’on parle d’infertilité, on a souvent tendance à parler des problèmes des femmes, mais il faut savoir que les hommes sont presque aussi souvent mis en cause en cas d’incapacité à concevoir un enfant. De nombreuses raisons peuvent expliquer qu’un homme souffre de problèmes de fertilité : excès de substances nocives (tabac, alcool, drogues), surcharge pondérale, virus mal soigné ou encore différents problèmes génétiques (éjaculation rétrograde, varicocèle, etc.).
Comment améliorer sa fertilité masculine ?
Sans rentrer dans les détails, on peut avancer le fait qu’améliorer sa fertilité masculine revient à améliorer la qualité de ses spermatozoïdes. Pour cela, plusieurs solutions s’offrent aux hommes parmi lesquelles on trouve le fait de se tourner vers des nutriments qui favorisent la mobilité, le nombre et la formation des spermatozoïdes. Le sélénium, le L-carnitine, le zinc, certaines vitamines ou encore le fructose font ainsi partie de ces nutriments qui améliorent la fertilité de l’homme (à condition qu’ils soient pris de manière régulière et en quantité suffisante).
Pour faciliter la prise de ces nutriments, des compléments alimentaires pour la fertilité masculine ont été conçus. Ils doivent être pris deux fois par jour pendant toute la durée de la spermatogenèse pour qu’un effet soit visible sur le spermogramme de l’homme.
Toujours plus d’études sont réalisées sur la fertilité masculine
La recherche d’une meilleure fertilité préoccupe de nombreux chercheurs et ce ne sont pas les études sur le sujet qui manquent. Ces derniers mois, on a ainsi vu paraître des études qui expliquaient que les tomates pouvaient favoriser la fertilité des hommes grâce au lycopène qu’elles contiennent ou d’autres analyses qui indiquaient que les dentifrices avaient une mauvaise influence sur la fertilité. S’il est bon de se renseigner et de se tenir au courant des études qui paraissent, il faut toujours les prendre avec des pincettes tant qu’elles ne sont pas expérimentées à une échelle suffisamment grande.